Service d’entraînement en salle de musculation

Le travail d’entraîneur en salle de musculation consiste à démontrer et à expliquer, aux élèves inscrits en sport-études, leurs programmes spécifiques à suivre. L’entraîneur s’assure de la bonne exécution des exercices, corrige les erreurs et voit au respect d’une bonne posture pour des résultats optimaux. Un entraînement bien exécuté permet une amélioration des performances dans le sport pratiqué et une diminution importante des blessures.

Les élèves de sport-études ont également des cours de pliométrie. Cette science sportive permet de décupler la capacité à produire un mouvement plus puissant sur une période très courte. Ainsi, sous les directives de l’entraîneur, les élèves effectuent un travail cardiovasculaire de vitesse, de puissance et d’habiletés motrices.

La salle de musculation est aussi mise à la disposition de tous les élèves sur l’heure du midi. L’entraîneur leur fait bénéficier de conseils professionnels sur l’entraînement et sur la nutrition, ainsi que d’un encadrement dans leur travail.

Local 334

Marisol Grondin, entraîneuse en salle de musculation et entraîneuse en pliométrie

Salle d’entraînement aménagée à l’automne 2003.